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課程介紹

隨著身心靈的研究越來越系統化，參與身心靈研究的人也越來越多。「靜坐」作為入門的開始，是身心靈能夠發生實質性變化的重要所在。

很多人都在練習靜坐，但真正能夠快速進入「禪定」狀態的卻很少。這主要是因為沒有掌握靜坐的訣竅，沒有得到真正的「明師指點。」

禪定的「禪」是一種「禪化」，脫胎於「禪」字，是進入定中之後，身體、心理、靈性會發生真實的變化。「定」是修煉的通法，無論何門何派的修煉，也不可能離開「定」而達到最高層次。

禪定的目的就是效法禪的「定」，蟬可以一「定」好幾年，然後「脫胎換骨」。人要「脫胎換骨」，也要經歷這樣的過程，才可以真正的完成身心靈的變化。

靜坐的關鍵在於要進入深定之中，而不是進入空定。空定是一種假定，而深定則是真定。在真定中，人的身體會發生變化，而假定則不會發生任何變化。

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随着身心灵的研究越来越系统化，参与身心灵研究的人也越来越多。「静坐」作为入门的开始，是身心灵能够发生实质性变化的重要所在。

很多人都在练习静坐，但真正能够快速进入「禅定」状态的却很少。这主要是因为没有掌握静坐的诀窍，没有得到真正的「明师指点。」

禅定的「禅」是一种「禅化」，脱胎于「禅」字，是进入定中之后，身体、心理、灵性会发生真实的变化。「定」是修炼的通法，无论何门何派的修炼，也不可能离开「定」而达到最高层次。

禅定的目的就是效法禅的「定」，蝉可以一「定」好几年，然后「脱胎换骨」。人要「脱胎换骨」，也要经历这样的过程，才可以真正的完成身心灵的变化。

静坐的关键在于要进入深定之中，而不是进入空定。空定是一种假定，而深定则是真定。在真定中，人的身体会发生变化，而假定则不会发生任何变化。

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